BODY TONING - WORKOUT PLAN

Este programa de entrenamiento de 7 días te proporciona una estructura básica para trabajar diferentes áreas del cuerpo. Un entrenamiento de tonificación corporal generalmente implica ejercicios dirigidos a varios grupos de músculos para aumentar la definición muscular, la fuerza y ​​el tono corporal general. La siguiente rutina de ejercicios incorpora entrenamiento de fuerza y ​​ejercicios cardiovasculares para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de tonificación corporal. ¡Disfruta del entrenamiento y mantén el compromiso con tu bienestar físico!